روابط سمی در سال کنکور
روابط و دایره تعامل ما با دیگران یکی از مواردی است که حساسیت واهمیت آن در سال کنکور بیش از همیشه میباشد چرا که افرادی که با آن ها در ارتباط هستیم،کیفیت رابطه ما با آنها اعم از اشتراکی که داریم ،مسائلی که با هم درمیان میگذاریم و…همگی بر روحیه ،ذهن واحساسات ما تاثیر میگذارند.
حال در نظر بگیرید در سالی که اهمیت بالایی برای کسی که تصمیم به دادن کنکور گرفته دارد فرد درگیر روابطی شود که نه تنها هیچ سود ونقطه مثبتی برای او ندارد،بلکه با اتفاقاتی که در این رابطه می افتد ذهن و تمرکز وروان فرد بهم بریزد.
بدین جهت در این مقاله به صورت ویژه قصد داریم در مورد این روابط آسیب زا که روابط عاطفی یکی از آنهاست صحبت کنیم.
شما عزیزان می توانید مطالب مهم این مقاله را از زبان یکی از مشاورین گروه آموزشی تمشک بشنوید:
منظور از روابط سمی چگونه رابطه ای است؟
اصطلاح رابطه یا روابط سمی که این روز ها در فضای رسانه هایی مثل اینستاگرام اصطلاح رایجی است اشاره به روابطی دارد که در آن یکی از طرفین یا هر دو طرف رابطه آسیب می‌بینند به دلایل گوناگونی من جمله نبود اشتراک ودرک متقابل، اشتباه بودن کل رابطه،عدم شناخت کافی ،ویژگی های آزاردهنده در یکی یا هر دو فرد رابطه مسئله اینجاست که این گونه روابط به هرنحوی که شکل گرفته باشند یا هر دلیلی که منجر به آزاردهنده بودن آن شده باشد به هرنحو باید از ادامه یافتن آن جلوگیری کرد وهرچه سریع تر به آن پایان داد .
چرا که در یک رابطه سالم:
- هر دو طرف درک وشناخت کافی ازهم دارند.
- رابطه درست باید نیاز هایی را به شکل وشیوه صحیح از هر طرف برطرف کند(به اصطلاح فقط یک طرف رابطه حامی نباشد).
- هر دو طرف نتیجه و اینکه این رابطه به کجا خواهد رفت را می‌دانند ومشخص کرده اند که هدف آنها از شکل دهی این رابطه چیست.
- هر دو طرف نسبت به هم تعهد و پایبندی دارند (مشخصا یعنی اینکه مسئولیت رابطه را به عهده می گیرند،به احساسات طرف مقابل ارزش می‌نهند ومواردی دیگر).
- از همه مهم تر بودن در یک رابطه سالم باعث رشد وحال خوب افراد می‌شود.
مواردی گوناگونی وجود دارند که باعث سالم یا سمی بودن یک رابطه می شوند که به چند مورد از مهم ترین آنها اشاره کردیم.
حال در ادامه بپردازیم به اینکه یک دانش آموز کنکوری در سال کنکور ممکن است درگیر یک رابطه سمی وناسالم شود که به طور ویژه در روابط عاطفی نمایان می‌شود.
آسیب این روابط در چیست؟!
حالا نکته مهمی که باید به آن برسیم این است که بدانیم وجود این روابط ناسالم چه آسیبی به مطالعه ما می زند یا داشتن یک رابطه عاطفی چه ایرادی دارد؟واقعیت این است که بودن در چنین رابطه ای حتی بدون در نظر گرفتن سال کنکور در هر سن و دوره زمانی که باشد به علت آسیب زا بودنش برای روح واحساسات ما اهمیت بالایی می یابد وما حتما باید در پی پایان دادن به آن باشیم.اما این موضوع را به صورت ویژه برای سال کنکور بررسی کنیم ،سالی که به یک آزمون مهم ختم خواهد شد که درکشور ما یکی از راه های رسیدن به استقلال، ورود به عرصه علاقمندی وداشتن آینده شغلی ومالی بهتر است که نوجوان در سن ۱۸ سالگی با آن مواجه می‌شود. حالا در این پروسه حساس که اهمیت زمان دو چندان است مطالعه صحیحی باید صورت گیرد به سه شاخصه اصلی مطالعه کنکور که بودن در روابط ناسالم به هر سه آنها آسیب می زند اشاره میکنیم:
تلاش:
به معنای شناسایی منابع وتوانایی ها مشخص کردن روند و شروع کردن ،حفظ ساعت مطالعه وتعداد تست بالا،تلاش برای نتایج بهتر در آزمون ها وبودن وحرکت کردن در مسیر کنکور
تمرکز:
آزمون کنکور از آنجایی که حافظه ومیزان یادداری دواطلب را می‌سنجد و از طرفی با توجه به اینکه درس خواندن ،فعالیت تمرکزی محسوب می‌شود بسیار مهم است که مطالعه فرد با تمرکز کامل وکافی همراه باشد،کسی که درگیر رابطه است بخش زیادی از زمان و تمرکز او پیش فرد مقابل است .
تداوم:
برای رسیدن به نتیجه مدنظر استمرار وتداوم وتلاش برای بهبود نقطه ضعف ورشد هفتگی وماهانه نیاز است که به راحتی وبا بودن در یک رابطه نافرجام وناسالم این مورد هم سلب می‌شود.
چرا در سال کنکور چنین روابطی پیش می آید؟
نوجوانی دوران حساس و پرچالشی است که درگیری با خود واحساسات درونی، تلاش برای شکل دهی به هویت، ترس از آینده، درگیری با خودشناسی و… را به دنبال دارد. حال در نظر بگیرد در این بازه سنی مهم که نوجوان احساسات جدیدی را در خود می‌باید و نیاز های جدیدی را در خود حس می‌کند چقدر میتواند تحت تاثیر آدم ها قرار بگیرد و دست به رفتارهایی از روی احساسات بزند. در حقیقت نوجوانی که فشار زیادی از سمت جامعه و والدین برای شکل دادن به آینده اش روی اوست خیلی احتمال دارد که دنبال فردی باشد که:
- جدا از دایره خانواده وآشنایان او باشد.
- بتواند احساسات او را درک کرده واو را بفهمد.
- حامی او باشد.
- کنجکاو باشد و با او دست به تجربیات جدید بزند.
- فردی را بیابد که به او حس امنیت وهمراهی بدهد
موارد بالا بیان شد تا درکنار اینکه به طبیعی بودن تمایل نوجوان در این سن به داشتن روابط جدید به ویژه رابطه با جنس مخالف پی ببریم بدانیم چرا این تمایل و کشش وجود دارد که بتوانیم به آن کمک کنیم.
چگونه میتوان به این روابط پایان داد؟
شاید گروهی اذعان کنند که بودن در این گونه روابط توانسته به کنترل هیجانات آنها کمک کند وحتی هیج لطمه ای هم به روند مطالعه آنها نزده این مقوله میتواند به عوامل گوناگونی مثل خود طرفین و میزلن درک وشناخت آنها و مورد دیگری بستگی داشته باشد اما واقعیت این است که استثنا هیچ وقت نمی تواند الگویی برای دیگران باشد و در بیشتر موارد تنها آسیب های این روابط است که به جا می ماند.حالا در زمینه کنترل این روابط در هرحالتی که هستید :
- روابط جدی
- روابط یک طرفه
- روابط مجازی
- یا لانگ دیستنس
از آنجایی که آسیب همه این روابط به طرفین می‌رسد و تنها بسته به نوع رابطه کم وزیاد می‌شود هرچه سریع تر باید درپی پایان بخشیدن به آن باشید. راه هایی که میتواند به شما کمک کند:
- اگه طرف مقابل رابطه را فرد فهمیده و با درکی میدانید مسائل خود را با او درمیان بگذارید و از او بخواهید به خاطر حساسیت بازه ای که در آن قرار دارید با شما همراهی کند و رابطه را محدود کنید ودر حد امکان به آن پایان دهید
- از خانواده بخواهید که به شما در مدیریت وپایان بخشی به این روابط کمک کنند به طور مثال از آنها مشورت بخواهید و تعامل خود با آنها را بیشتر کنید تا کمتر احساس تنهایی کنید.
- از کمک یک مشاور یا فردی که این مسیر را با موفقیت پشت سر گذاشته راهنمایی بخواهید.
- همه موارد بالا میتواند به شما برای دوری از این چالش ها کمک کند اما ناگفته نماند مهم ترین کسی که میتواند شما را یاری دهد خودتان هستید واینکه چقدر برای مسیر و هدف تان ارزش قائل اید.
