ویروس‌های ضد انگیزه

سلام تمشکی جان

حال دلتون چطوره؟

قطعا تا امروز دید که بعضی روزا حالتون عالی عالیه اما یهو یه ویروس میاد و کل روزتون رو بهم میریزه

این ویروس تو انگیزه هم است

یه روز صبح پا میشی با کلی انگیزه اما یهو این ویروس وارد بدنت میشه و کل انگیزه اون روزت رو ازت میگیره

پس همراه من باش تا بهت بگم این ویروس ها چی هستند و چطوری باید باهاشون مقابله کرد

1- خواب نامنظم

یکی از بدترین ویروس های ضد انگیزه خواب نامنظم

خواب یک اهیا کننده انگیزه و قدرت جسمی و ذهنی که خداوند درون تک تک ما قرار داده و اختلال در این موهبت الهی موجب  کسلی و بی انگیزه شدن ما میشه

و اما روش درمان:

شما برای مقابله با این ویروس باید خواب شبانگاهی خودتون به صورت پله به پله تنظیم کنید تا مطالعه قوی داشته باشید

2- خوردن غذاهای نامناسب

خوردن غذا های مختلف میتونه روی فعالیت های روزانه شما اثر منفی یا مثبت بزاره

یکی از نکاتی که دانش اموزان باید هنگام مطالعه به اون دقت و توجه لازم داشته باشند رژیم غذایی درست و مناسبه که شدیدا میتونه روی مطالعه یک شخص تاثیر مثبت و یا منفی داشته باشه

خوردن غذا های سنگین در وعده شام و همچنین وعده های غذایی چرب و یا کم کالری میتونه انگیزه و توان بدنی لازم برای مطالعه شما رو بگیره

اما روش درمان:

نکته مهم اینه که از رژیم غذایی مقوی استفاده کنیم که هم کالری فعالیت ذهنی ما رو فراهم کنه و هم چربی بیش از حد نداشته باشه که باعث تنبلی جسمی ما بشه پس از رژیم غذایی مناسب قافل نشیم

3- آدم‌های سمی

یکی از بزرگ ترین ویروس های انگیزه وجود ادم های سمی اطراف خودمونه

این ادم ها که بیشتر طیف دوستان ما رو تشکیل میدن حرفا و رفتارشون باعث میشه انگیزه ما از بین بره و یک روز مطالعتی بد رو برای خودمون رقم بزنیم

و اما روش درمان:

روش درمان ساده اما سخت!باید اینجور ادم های سمی رو هرچقدر ام که بهمون نزدیک باشند رو کنار بزاریم تا بتونیم انگیزه از دست رفته رو دوباره به دست بیاریم

4- بی برنامه بودن

یکی دیگ از ابر ویروس های ضد انگیزه بی برنامه بودنه

بی برنامگی باعث میشه که شما کاری رو انجام ندید یا هنگام انجام آن زود خسته و در نهایت بیخیال میشید

پس حتما به این ویروس توجه ویژه ای کن

و اما روش درمان:

باید شما با برنامه ریزی شخصی صحیح برای خودتون یا همراهی یک مشاور کار کشته با این ویروس مقابله کنید

بچه ویروس های ضد انگیزه

اینجا قصد داریم چندتا بچه ویرس کوچک رو بهتون معرفی کنیم که ممکن گاهی ضد انگیزه باشن پس حواست بهشون باشه

1-استفاده بیش از حد از موبایل و فضای مجازی

2-تنبل بودن و ورزش نکردن

3-محل مطالعه نامرتب

4-دوست نداشتن خودت