۱۰ عادت پنهانی که رتبه کنکورت رو خراب میکنه

مرز بین افراط وتفریط، مرز باریکی است در خصوص دانش آموزان کنکوری نیز ممکن است این قضیه مصداق زیادی داشته باشد به طور مثال دانش آموزی که اصل برنامه را  کنار میگذارد و به جزییات و فرعیات بیش از اندازه می‌پردازد تایم و انرژی زیادی را به بطالت می‌گذراند به طور مثال اینکه کتاب ها وجزوه ها حتما باید به ترتیب خاصی چیده شده باشند یا رنگ بندی خاصی داشته باشند تا من بتوانم تمرکز کنم.
جزوه ام باید رنگی رنگی باشد ، صندلی ام فلان جا باشد ، پیش رفتن با پلنر های مختلف شلوغ و… مواردی از این مسئله است که می‌تواند در دراز مدت زمان زیادی را از دانش آموز اشغال کند.

نکته: باز هم شبیه باقی موارد ، این مورد می‌تواند استثنا های خاصی داشته باشد به طور مثال دانش آموزی که عادت کرده است با سلیقه و رنگ های زیبا جزوه بنویسد؛ کاملا مسلم است که منظور ما حد افراطی این قضیه است.

استراحت می‌تواند برای هر کسی به شکل متفاوتی صورت گیرد و وجود آن در برنامه از جمله موارد بسیار ضروری است به طور کلی هر برنامه اصولی باید تایم زمانی تمرکز و تایم استراحت مشخص داشته باشد مسئله اصلی هم این نیست که دانش آموزان از اهمیت بازه های استراحت بی خبر هستند بلکه مسئله این است که تایم های استراحت شان بیش از اندازه است یا اینکه استراحت واقعی نیست و این باعث میشود که بازدهی لازم را نداشته باشند یا سریع تر خسته شوند.
مصداق های استراحت های غیر واقعی چه مواردی میتواند باشد؟

1. استراحت با گوشی(تایمی که باید استراحت‌ کنید با گوشی ور بروید و از مغزتان کار بکشید)
2.  پرداختن به کار دیگر (به جای استراحت بروید سراغ کار دیگری که از شما انرژی می گیرد)

استراحت واقعی می‌تواند : گوش دادن به موسیقی بی کلام ، چند دقیقه دراز کشیدن ، خوردن یه خوراکی سبک ، و قدم زدن باشه